Jesień może być fajna!

Wyobraź sobie taką sytuację... 

Budzi cię dźwięk budzika, już dawno miałaś zmienić tę znienawidzoną melodię, ale znowu zapomniałaś. Przecierasz zaspane oczy, spoglądasz na telefon, na ekranie wyświetla się godzina. Jest 6.05, początek kolejnego twojego dnia. Wstajesz z łóżka i podchodzisz do okna, aby wpuścić trochę światła do pokoju, ale szybko uświadamiasz sobie, że na dworze jest tak samo ciemno  jak u ciebie w mieszkaniu. Nie ma więc szans na poranną dawkę tak bardzo potrzebnych promieni słońca. Trudno... Zrezygnowana odchodzisz od okna i zapalasz światło. Nagle zdajesz sobie sprawę, że w pokoju jest zadziwiająco zimno, więc wyciągasz z szafki ciepły szlafrok i idziesz do łazienki. Poranna toaleta, szybkie śniadanie, zabierasz jeszcze torebkę, lub plecak i wychodzisz z domu. Na dworze niewiele się zmieniło od momentu kiedy ostatni raz wyglądałaś przez okno. Panuje półmrok, a niektórzy mogli by nawet stwierdzić, że zupełna ciemności, unosi się mgła, która bardzo ogranicza pole widzenia, może to i dobrze? Dostrzegasz jednak to co znajduje się blisko ciebie. Brudny chodnik na którym leżą liście, ulice mokre od deszczu, gołe i smutne drzewa. Wsiadasz szybko do samochodu, tramwaju, lub autobusu, jedziesz do szkoły, pracy. Spędzasz tam większość swojego dnia, gdy wracasz z powrotem do domu, nagle uświadamiasz sobie, że znowu jest ciemno. Chodnik, ulice i drzewa wyglądają identycznie jak rano, zupełny brak słońca coraz bardziej zaczyna ci doskwierać. Tracisz radość z codziennych zajęć, nie masz siły i ochoty, wszystko zaczyna być takie szare i brzydkie jak pogoda za oknem.

Jesieni niestety nie możemy odwołać i przejść od razu do pięknej, zielonej wiosny, ale możemy ją sobie trochę umilić i sprawić, że każdy dzień będzie niezwykły i przyjemny dzięki małym czynnością.

1. Dobra książka.

Nie ma nic lepszego niż zatopić się w cudownym świcie jakieś powieści. Zamieszkać w starym domku nad morzem, czy nowoczesnym apartamencie w centrum Nowego Jorku, poznać miłość życia, lub ją stracić, odkryć rodziną tajemnicę, albo stać się młodym detektywem, który odnajduje kolejnego mordercę. Ewentualnie można też budować średniowieczne miasta, brać udział w wojnach, lub polować na smoki. Każdy z nas może wybrać sobie taką historię do czytania jaką tylko zechce. Dzięki książką możemy na chwilę oderwać się od rzeczywistości i przeżyć niesamowite przygody, poznać interesujących i ciekawych ludzi.

Dlatego w ten jesienny czas powinniśmy zdecydowanie częściej sięgać po książki i to nie tylko podczas długich wieczorów. Wychodząc rano do szkoły, pracy, na uczelnię, wrzućcie książkę do torby, podczas podróży autobusem, czy tramwajem zdecydowanie umili wam czas i skutecznie poprawi humor na resztę dnia.

Zatem od dzisiaj nigdzie nie wychodzimy bez książki! 

2.  Gorąca herbata, kawa lub czekolada.
Nie ma nic lepszego niż zacząć dzień od gorącego napoju, oczywiście w ulubionym kubku. W czasie jesiennych dni wybierzcie się do sklepu, kupcie sobie jakąś wyjątkową herbatę, czy kawę, być może taką, którą zawsze chcieliście spróbować, ale jednak jej nie kupowaliście, bo wydawała się wam za droga lub wybieraliście to co dobrze znacie i sprawdziliście. Kubek z ulubioną herbatą, lub kawą może być idealnym początkiem dnia, ewentualnie dopełnieniem wieczoru, momentem w którym zatrzymacie się na chwilę, odpoczniecie od codziennych spraw. A od czasu do czasu przygotujcie sobie gorącą czekoladę, nie ma lepszego poprawiacza humoru.

3. Ulubiony serial.
Każdy z nas ma chyba taki serial, na którego nowe odcinki czeka z wypiekami na twarzy, nie może spać po nocach, a dla głównego bohatera porzuciłby dotychczasowe życie i wyjechał na koniec świata. Dlatego zawsze powinniśmy wygospodarować trochę czasu, aby móc usiąść wygodnie w fotelu i obejrzeć w spokoju (z kubkiem gorącej herbaty) nowy odcinek. Jeśli jeszcze nie masz takiego serialu, poszukaj go, na pewno znajdziesz coś dla siebie! Może zainteresuje cię któryś z tych: "Gra o tron", "Wikingowie", "Dr House", "House of Cards", "Sherlock", czy choćby nowy polski serial "Singielka".

4. Przyjaciele.
Jesienne wieczory charakteryzują się tym, że są strasznie długie, więc to idealny wieczór na spotkania z przyjaciółmi. Nic tak nie odciągnie nas od smutnych myśli i przygnębiającej pogody jak rozmowa ze znajomymi, wspólne wyjście do kina, czy do klubu. Przyjaźń jest bardzo ważna w życiu człowieka, dlatego powinniśmy o nią szczególnie dbać.

5. Zakupy.
Nic tak nie poprawia humoru jak zakupy. Czasami warto wybrać się na małą rundkę po sklepach. Kupić jakąś nową bluzkę, sukienkę, książkę, czy grę komputerową. Nowe rzeczy zawsze wywołują u nas radość, więc w jesienny czas warto z tego skorzystać. Ale nie zawsze musimy wydawać większą ilość pieniędzy, warto robić sobie również drobne prezenty, które wywołają uśmiech na naszej twarzy. Na przykład wracając do domu, wejdź do sklepu i kup sobie lizaka, różę od pani sprzedającej kwiaty na ulicy, lub nawet pozbieraj liście w pobliskim parku, które później ususzysz pomiędzy stronami książki. Cieszmy się z małych rzeczy, wtedy będziemy zdecydowanie bardziej szczęśliwi! 

6. Muzyka.
Nie ograniczaj się jedynie do tego co proponują radia. Włącz swoją ulubioną płytę, stwórz własną listę przebojów, które sprawią, że uśmiech pojawi się na twojej twarzy. Wybierz się na koncert, zdobądź autograf swojego idola. Muzyka jak i książka powinny towarzyszyć ci podczas różnych podróży, zarówno tych dalszych jak i tych całkiem bliskich. Te dwie rzeczy zdecydowanie sprawią, że dzień stanie się od razu dużo lepszy.

7. Ćwicz.
Ruch, ćwiczenia, aktywność fizyczna sprawiają, że wyzwalają się w naszym ciele endorfiny, czyli hormon szczęścia. Warto zatem, od czasu do czasu wstać z fotela, zrzucić z siebie ciepły koc, przerwać na chwilę oglądanie serialu, czytanie książki i wskoczyć w sportowe ubranie. Możesz iść np.: na basen, na siłownie, fitness, czy choćby dołączyć do panującej obecnie mody na bieganie, ale jeśli wolisz zostać w domu, to zawsze możesz włączyć na komputerze jakiś zestaw ćwiczeń, choćby Ewy Chodakowskiej. Nawet pół godziny treningu spowoduje, że poczujesz się zdecydowanie lepiej, będziesz szczęśliwszy, a także będziesz mieć więcej energii i chęci do działania.

8. Cel.
Postaw sobie jakiś cel. Jakikolwiek, byle był dla ciebie ważny i realny do osiągnięcia. Nie wiem...? Możesz np.: postanowić sobie za cel znalezienie nowej pracy, lepsze oceny w szkole, na uczelni, zrucenie kilku kilogramów, zdobycie autografu od swojego idola, poznanie nowych osób, rozwijanie swojej pasji, cokolwiek, co spowoduje, że będzie chciało ci się rano wstawać, coś co sprawi ci radość i satysfakcję.

Mam nadzieję, że post i zawarte w nim moje rady choć trochę pomogą Wam przetrwać ten jesienny czas. Jesień wcale nie jest taka zła jakby się wydawało, długie jesienne wieczory stawiają przed nami duże możliwości, my tylko musimy je wykorzystać.
A Wy macie jakieś sprawdzone sposoby na przetrwanie jesienni w doskonałych humorach? Jak spędzacie te długie wieczory?